RYHMÄLIIKUNTA

Ohjaan lihaskunto- ja liikkuvuustuntia helmikuusta 2021 alkaen Helsingin Lönnrotinkadulla HiMOlla naisten tanssi- ja treenistudiolla. Circuit tunti on nimensä mukaisesti kiertoharjoittelutunti ja Flex on taas kehonhuoltoa ja liikkuvuutta. Ryhmäliikunnan ohjaaminen on mahtavaa vastapainoa kuntosalimaailmalle. On palkitsevaa opettaa asiakkaille, että lihaskuntotreeniin ei tarvita välttämättä kuntosalilaitteita tai edes omaa kehoa enempää välineitä. Omasta lihaskunnosta tulee ja voi pitää huolta kuntosalin ulkopuolellakin.